Melhor shaker de proteína 2023: alimente seus treinos

Jun 03, 2023

Pegue o melhor shaker de proteína e atinja seus objetivos de proteína em qualquer lugar.

O melhor shaker de proteína pode salvar sua vida, seja você um frequentador de academia experiente que trabalha duro para melhorar seu desempenho nos exercícios ou alguém que simplesmente deseja aumentar sua ingestão de proteínas em qualquer lugar. Esses práticos dispositivos facilitam a preparação de uma dose rápida de proteína a qualquer hora e em qualquer lugar, sem a necessidade de se preocupar com derramamentos acidentais ou aglomerados de pó não dissolvido.

Outrora um suplemento de nicho para fisiculturistas dedicados, a melhor proteína em pó é um dos suplementos esportivos mais populares do mercado. Obter o tipo e a quantidade certos de proteína é essencial para aumentar e manter a massa muscular, mas os seus benefícios vão muito além da formação do físico. Este nutriente essencial é fundamental para o crescimento e reparação dos tecidos, para a saúde da pele e dos ossos, bem como para o controle do apetite e da função imunológica.

Todos podem beneficiar de um saboroso batido de proteína em qualquer lugar, com produtos que incluem a melhor proteína em pó vegan e também a melhor proteína em pó para mulheres.

“A regra geral é que você precisa de 1-1,5g de proteína por quilo de peso corporal”, diz Daniel Herman, nutricionista e fundador da Bio-Synergy. “Portanto, um adulto de 70kg precisaria de uma ingestão diária de até 90g, o que equivale a quatro bifes de salmão ou mais de 500g de tofu! Um shake de proteína de boa qualidade pode ser uma maneira deliciosa de atender às suas necessidades de proteína."

Mas o que torna uma garrafa de plástico um shaker de proteínas de qualidade? Em primeiro lugar, o seu design é muito superior. Eles misturam seus suplementos com facilidade e nenhum resíduo de produto fica nas dobras ou em locais de difícil acesso. E você pode ter certeza de que eles não causarão nenhum vazamento incômodo à menor turbulência. O melhor shaker de proteína também deve ser fácil de armazenar e limpar, para que você tenha menos probabilidade de lidar com odores rançosos e pedaços de proteína em pó endurecidos. Alguns modelos podem até vir com uma série de recursos úteis, como compartimentos adicionais para armazenar suplementos ou liquidificadores integrados.

Na Live Science, testamos pessoalmente o melhor shaker de proteína para ajudá-lo a decidir qual deles se alinha perfeitamente às suas necessidades e preferências. Consideramos durabilidade, funcionalidade e vantagens adicionais para chegar ao nosso resultado final. Continue lendo para encontrar o par perfeito.

Nossa avaliação especializada:

BlenderBottle Classic V2 é um dos shakers de proteína mais populares e há muitos bons motivos pelos quais ele permanece firmemente nas paradas de best-sellers. Os shakers BlenderBottle Classic V2 vêm em quatro tamanhos diferentes e até 17 cores diferentes, para que todos possam encontrar uma versão que atenda às suas necessidades e preferências. Tentamos a cor roxa em 20 onças.

Cada frasco tem uma tampa de rosca com vedação à prova de vazamentos e uma tampa segura que mantém o bocal limpo. O formato redondo do BlenderBottle Classic V2 permite uma mistura completa e fácil limpeza, enquanto suas marcações em relevo ajudarão você a medir o conteúdo com facilidade – tanto em onças quanto em mililitros. E se você viaja ou faz caminhadas com frequência, definitivamente vai gostar da adição de uma parte superior larga para facilitar o transporte ou a fixação de chaves.

Este versátil shaker de proteínas vem com um batedor de arame BlenderBall de aço inoxidável de grau cirúrgico, encontrado apenas em produtos BlenderBottle. Você pode ter certeza de que ele não sofrerá corrosão, não importa quantas vezes você o coloque à prova. Este batedor de arame foi certificado com grau marinho 316, o que significa que foi projetado para manter contato frequente com a água. Descobrimos que misturou nosso shake de proteína muito bem. Na sua totalidade, o BlenderBottle Classic V2 pode ser lavado na máquina de lavar louça e livre de BPAs e ftalatos prejudiciais.

A única desvantagem é que o frasco não é transparente, o que dificulta a visualização do conteúdo. Ele também não vem com isolamento.

Nossa avaliação especializada:

HydraCup é a única marca do mercado que produz shakers duplos de proteína, permitindo armazenar dois líquidos diferentes ao mesmo tempo. É uma solução perfeita se você usa regularmente suplementos pré e pós-treino. Esses frascos semitransparentes vêm em dois tamanhos e três opções de cores, facilitando a localização de um produto que se adapte ao seu estilo de vida. Todos os shakers HydraCup desta marca são isentos de BPA e ftalatos e podem ser colocados na máquina de lavar louça com segurança.